Izabela Stan Zahno
Psychologue-psychothérapeute FSP à Fribourg
Praticienne EMDR Europe pour adultes, adolescents et enfants
Coach professionnelle diplômée ICF
Présentation
Entre la Roumanie natale et la Suisse, terre d’accueil, mon parcours s’est dessiné sous le signe de la biculturalité. Ma vie personnelle se partage entre le cadre chaleureux du canton de Fribourg, une vie de famille enrichie par deux enfants, et des passions variées allant de la danse aux voyages, sans oublier un goût prononcé pour la photographie et la richesse des langues étrangères.
À ma nature positive, joviale et dynamique s’ajoute une solide détermination et pragmatisme. C’est cette énergie, doublée d’un engagement authentique, qui se transmet aujourd’hui au travers de chaque accompagnement que je propose.
L’être humain étant au cœur de mes passions, j’ai orienté mon parcours professionnel vers le domaine de la psychologie.
Psychologue-psychothérapeute systémique, formée en psychotraumatologie, je suis thérapeute praticienne EMDR pour adultes, adolescents et enfants, installée dans mon cabinet situé dans le grand Fribourg. Je suis également formée en hypnose ericksonienne. C’est avec compétence, douceur et bienveillance que je prends en charge des thérapies avec des situations présentant des traumatismes simples ou complexes afin d’optimiser la guérison attendu.
Parce que l’équilibre de vie et la réussite professionnelle se nourrissent l’un de l’autre, j’ai choisi d’unir la profondeur de la psychologie à la dynamique du coaching.
En tant que coach professionnelle diplômée ICF (https://coach.stanzahno.ch ), exerçant dans la région de Fribourg, j’offre un espace de reflexion et de clarté aux chefs d’entreprise, professionnels de la santé et du social, managers et indépendants, ainsi qu’aux personnalités HPI et hypersensibles. Grâce au coaching, vous transformez vos défis de carrière en un cheminement porteur de réussites et du sens.
Selon l’évaluation de la situation, je propose également des séances par le biais de la vidéo-conférence (Skype, WhatApp, FaceTime, Zoom).
Mon accompagnement privilégie une écoute sensible et une présence authentique, guidé par la finesse d’analyse, l’humanité et le respect profond.
EMDR
Thérapie EMDR : Guérir par la Réintégration des Souvenirs Traumatiques
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue comme psychothérapie pour le traitement des traumatismes et des expériences difficiles. Développée par Francine Shapiro dans les années 1980, elle repose sur un constat : lorsqu’une personne traverse un événement traumatique ou particulièrement stressant, son cerveau peut ne pas parvenir à traiter l’expérience de manière adaptative. L’événement reste alors stocké de façon dysfonctionnelle dans la mémoire, accompagné de ses émotions, sensations et croyances négatives, et peut continuer à impacter la vie quotidienne sous forme d’angoisses, de flashbacks, de troubles du sommeil, des cauchemars, de la panique, des symptômes de stress aigu ou de comportements d’évitement ou dissociation.
L’EMDR permet de relancer ce processus de « digestion » naturelle du traumatisme à l’aide de stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements alternés ou sons) qui facilitent le retraitement des souvenirs douloureux. Une fois retraité, le souvenir perd son intensité émotionnelle et cesse d’être une source de souffrance dans le présent.
La thérapie EMDR est une approche thérapeutique reconnue dans le domaine de la psychotraumatologie.
L’EMDR en psychotraumatologie
C’est une approche thérapeutique validée scientifiquement : L’EMDR est recommandé par l’OMS et reconnu comme l’un des traitements les plus efficaces pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT).
La prise en charge est adaptée à tous les âges: L’EMDR peut être utilisé aussi bien chez l’enfant que chez l’adulte, avec des ajustements spécifiques.
C’est un travail adapté : il n’est pas nécessaire de revivre intensément le traumatisme pour le dépasser. Le processus se fait dans le respect du rythme de chacun-une.
Les résultats sont profonds et durables : une fois un souvenir retraité, il cesse d’être envahissant et ne déclenche plus d’émotions perturbantes.
L’approche en psychotraumatologie, combinée à l’EMDR, permet de travailler ces traumatismes complexes en prenant en compte les mécanismes de défense et les stratégies de survie mises en place par le patient. Le travail peut inclure des phases de stabilisation plus longues et une progression adaptée à la tolérance émotionnelle de chacun afin d’atteindre une guérison idéale.
Dans le cadre de la psychotraumatologie, la thérapie EMDR est particulièrement indiquée pour les les personnes souffrant suite à des événements traumatiques, et cela pour les adultes, les enfants et les adolescents.
EMDR pour les adultes
Problématiques :
- traumatismes de l’enfance
- accidents
- agressions physiques ou sexuelles
- violences conjugales ou familiales
- séparations douloureuses
- burn-out
- deuils complexes
- troubles anxieux
- stress post-traumatique
- exposition à des situations de guerre ou d’attentat
- expériences médicales difficiles (opérations, maladies graves…)
- culpabilité et honte
- manque de confiance en soi et schémas négatifs récurrents
- humiliations
- rejet parental, etc.
L’EMDR est également efficace pour les douleurs chroniques et certains troubles psychosomatiques dont l’origine est en partie liée à des expériences émotionnelles non résolues.
EMDR pour enfants et adolescents
L’EMDR est une thérapie particulièrement adaptée aux jeunes et elle respecte le rythme de chacun-une. La thérapie ne repose pas uniquement sur la parole et permet de retraiter des souvenirs douloureux ou des peurs, sans forcément devoir les verbaliser longuement.
Problématiques chez les adolescents
- harcèlement scolaire
- troubles de l’attachement
- phobies, anxiété de performance
- douleurs chroniques
- hospitalisations
- troubles du sommeil
- séparation parentale
- deuil
- violences sexuelles et psychologiques
- cambriolages
- incendies
- manque d’estime de soi, etc.
Problématiques chez les adolescents
- harcèlement scolaire
- troubles de l’attachement
- phobies, anxiété de performance
- douleurs chroniques
- hospitalisations
- troubles du sommeil
- séparation parentale
- deuil
- violences sexuelles et psychologiques
- cambriolages
- incendies
- manque d’estime de soi, etc.
Hypnose Ericksonienne
L’hypnose ericksonienne, fondée sur les recherches du psychiatre très connu Milton Erickson, est une approche thérapeutique douce et respectueuse, qui correspond entièrement à mes valeurs en tant que professionnelle. Mon rôle est de vous accompagner dans le processus hypothétique afin de gérer des blocages et/ ou d’explorer de nouvelles solutions.
Pourquoi choisir l'hypnose ericksonienne ?
Cette méthode thérapeutique est particulièrement efficace pour :
- La gestion du stress et de l’anxiété
- L’amélioration de la confiance en soi
- Les troubles du sommeil
- La gestion des douleurs chroniques
- Les situations liées à des chocs émotionnels ou physiques
- Les séquelles d’accidents ou d’agressions : pour apaiser la réactivation des images (flashbacks) et la sensation d’hypervigilance constante
- Le deuil compliqué ou pathologique : accompagner le processus de séparation lorsque le lien à la personne disparue est « bloqué » par la souffrance et/ou le regret
- Les séparations brutales ou ruptures de vie : traiter le sentiment d’effondrement et restaurer l’image de soi après un divorce ou un licenciement traumatique
- Les parcours de soins médicaux lourds : gérer le traumatisme lié à l’annonce d’une maladie ou à des interventions chirurgicales invasives
Hypnose et Psychotraumatologie :
L’hypnose ericksonienne occupe une place essentielle dans le traitement de la psychotraumatologie. Lorsqu’un événement traumatique vient en surface, le cerveau peut rester « bloqué » sur l’instant du choc.
L’approche hypnotique permet de :
- Sécuriser le patient en créant un « lieu de sécurité » imaginaire
- Travailler sur les émotions liées au trauma sans avoir besoin de revivre la scène de manière douloureuse
- Réintégrer les ressources internes pour retrouver un sentiment de contrôle et de sécurité
Complémentarité avec l'EMDR
Dans ma pratique, avec l’accord de mes patients, j’associe souvent l’hypnose à la thérapie très puissante que je pratique aussi, soit l’EMDR .
Alors que l’EMDR permet de retraiter neurologiquement les souvenirs traumatiques, l’hypnose ericksonienne vient renforcer ce travail en profondeur. Elle aide à consolider les bénéfices de la thérapie EMDR et aide à apaiser le système nerveux, offrant ainsi une prise en charge globale et personnalisée du trauma et cela de manière adaptée au rythme de chaque patient.
Accompagnement pour futur-e-s psychothérapeutes et validation du titre fédéral
Espace de thérapie personnelle et développement personnel pour psychologues à Fribourg
J’offre un espace thérapeutique dédié aux psychologues en formation post-grade souhaitant valider leur titre fédéral de psychothérapeute.
À travers l’approche systémique et l’EMDR, je vous accompagne dans votre processus d’expérience personnelle, étape fondamentale pour explorer votre posture et consolider votre identité professionnelle.
Pourquoi choisir cet accompagnement pour votre processus de développement personnel ?
Validation officielle :
Les séances de thérapie ou développement personnel auprès de mon cabinet répondent étroitement aux exigences de validation des heures de thérapie personnelle nécessaires à l’obtention du titre fédéral de psychologue-psychothérapeute.
Approche intégrative :
Grâce à la complémentarité de la thérapie systémique et de l’EMDR, vous pourrez travailler spécifiquement sur vos résonances personnelles et traiter d’éventuels blocages émotionnels activés par la pratique thérapeutique avec vos patients.
Construction de la posture :
Un travail approfondi sur votre histoire de vie (génogramme, schémas relationnels) pour explorer vos propres résonances, vos forces et développer une qualité de présence authentique auprès de vos patients.
Prévention de la charge émotionnelle :
Affiner votre capacité d’auto-observation, de meta-communication, pour identifier vos limites, vos besoins et maintenir une distance thérapeutique saine et protectrice.
Expertise reconnue :
M’appuyant sur ma double accréditation professionnelle FSP et ICF, avec bienveillance, respect et authenticité, j’allie la finesse de l’écoute thérapeutique à la dynamique du coaching pour vous offrir un espace de réflexion globale privilégié concernant l’harmonie entre votre engagement thérapeutique et votre avenir professionnel.
Formation
2025-2027
Formation Superviseur Coach à CONCORDIS, pour l’obtention du diplôme Fédéral de Superviseur/Coach, reconnu au niveau fédéral Suisse, à Neuchâtel.
2024-2025
Formation Expert Coaching CONCORDIS, reconnu au niveau fédéral Suisse et international, certifiée ICF (International Coaching Federation), à Neuchâtel
2023-2024
Praticienne en EMDR pour adultes, enfants et adolescents, reconnue en Suisse et en Europe, Association EMDR Europe
2023
Formation IRPT, Psychothérapie intégrative des traumatismes complexes, à Lausanne.
2022
Certificat IRPT en psychotraumatologie et aide aux victimes, à Fribourg et Lausanne
2021-2022
Formation à l’hypnose ericksonienne, à Neuchâtel
2017-2020
Formation en psycho-traumatologie centrée sur les compétences (module 1 et 2), à Neuchâtel
2017-2018
Formation à la thérapie EMDR pour adultes, à Fribourg
2019-2020
Formation à la thérapie EMDR pour enfants, à Fribourg
2014-2017
Formation à la psychothérapie d’orientation systémique CERFASY à Neuchâtel
2012
Master of Science in Psychology, Psychologie et développement, Université de Fribourg
Expérience
2025 à ce jour
Coach professionnelle certifiée et diplômée, pour personnes privées, indépendant·es chef·fes d’équipe, chef·fes d’entreprise, futur·es indépendant·es, professionnels de la santé et du social, à Corminboeuf (https://coach.stanzahno.ch )
2013 à ce jour
Psychologue-psychothérapeute indépendante, Praticienne EMDR Europe, à Corminboeuf
2024 à ce jour
Collaboratrice externe en tant que psychologue-psychothérapeute pour l’Association «Au Coeur des Mamans & Papas», à Fribourg
2021 à juin 2024
Psychologue-psychothérapeute au sein de l’Association «Au Coeur des Mamans & Papas», à Fribourg
2021 à ce jour
Psychologue-psychothérapeute en collaboration avec L’association «Solidarité femmes» et «Centre LAVI», à Fribourg
2013 à juillet 2021
Psychologue-psychothérapeute en collaboration avec la Doctoresse Gabriela Troisi, à Fribourg
2015 à février 2020
Psychologue-psychothérapeute à la Fondation La Rambarde, à Lausanne
2016 à juin 2019
Psychologue-psychothérapeute en collaboration avec Docteur Nick Miller, à Montreux
2012
Assistante à l’Université de Fribourg, Département de Psychologie, sous la direction de Madame Valérie Camos, Professeure Ordinaire
Domaines d’activités
- Thérapie EMDR pour adultes, familles, couples, adolescents, enfants, petits enfants et bébés
- Psychotraumatologie
- Hypnose ericksonienne
- Thérapie systémique
- Thérapie personnelle pour psychologues en formation (obtention du titre fédéral de psychologue-psychothérapeute)
- Thérapie en cas de traumatismes, anxiété, états de stress aigu, burnout, dépression, deuil, divorce, perte d’emploi
- Thérapie pour troubles alimentaires
- Thérapie pour femmes HPI, TADAH, hypersensibilité
- Thérapie individuelle et familiale suite à un accouchement traumatique
- Prise en charge thérapeutique pour les enfants adoptés et leur famille
- Soutien suite à des violences sexuelles, physiques, psychologiques et émotionnelles
- Bilans et tests cognitifs pour enfants (WISC V) et pour adultes (WAIS IV)
- Test d’Evaluation de l’Attention chez l’enfant (TEA-CH)
- Traitement des troubles du comportement chez les enfants et les adolescents, TDAH et HPI
- Développement personnel dans un cadre personnel ou professionnel
Domaines d’activités
- Thérapie EMDR pour adultes, familles, couples, adolescents, enfants, petits enfants et bébés
- Psychotraumatologie
- Hypnose ericksonienne
- Thérapie systémique
- Thérapie personnelle pour psychologues en formation (obtention du titre fédéral de psychologue-psychothérapeute)
- Thérapie en cas de traumatismes, anxiété, stress, burnout, dépression, deuil, divorce, perte d’emploi
- Thérapie pour troubles alimentaires
- Thérapie pour femmes HPI, TADAH, hypersensibilité
- Thérapie individuelle et familiale suite à un accouchement traumatique
- Prise en charge thérapeutique pour les enfants adoptés et leur famille
- Soutien suite à des violences sexuelles, physiques, psychologiques et
émotionnelles - Bilans et tests cognitifs pour enfants (WISC V) et pour adultes (WAIS IV)
- Test d’Evaluation de l’Attention chez l’enfant (TEA-CH)
- Traitement des troubles du comportement chez les enfants et les adolescents, TDAH et HPI
- Coaching et développement personnel dans un cadre personnel ou professionnel